病情分析：
      你好你這個情況很可能是遇事沒有冷靜下來造成的一種仇恨的心理的堆積，任何事只要是對事不對人，那么就好了，就不會有那么多的怨恨了！
      指導(dǎo)意見：
      不要想太多，多出去走走，旅行，想點開心的事，做點自己喜歡做的事，多和朋友聊聊天，不要用別人的錯誤來懲罰自己，保持心情愉快

      病情分析：
      你好,不知道你是因為什么原因這么討厭一個人的呢?他同您又是什么關(guān)系呢?
      指導(dǎo)意見：
      如果,他確實很讓你討厭,你可以遠離他,不是說眼不見為凈嗎?當(dāng)然,你也可以反過來想想,他應(yīng)該也有優(yōu)點吧?如果實在找不到,你就把他當(dāng)成一個陌生人,總不能因為陌生人讓自己不開心吧?祝您心情舒暢~

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況考慮這個人一定是做了傷害你或者讓你失望的事，可以理解你的心情。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會管理控制自己的情緒，學(xué)會接納已經(jīng)發(fā)生的事實，學(xué)會原諒別人，接納自己，多和家人朋友交流溝通，期待我的答復(fù)可以幫助到你祝健康快樂！
      以上是對“我特別的恨一個人，我現(xiàn)在也不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！