病情分析：
      你好，根據你的這種情況分析月經周期提前或延后7天屬于正常現象
      指導意見：
      建議月經干凈后進行陰道彩超檢查和內診看下子宮內膜情況，有無婦科炎癥，根據診斷給予對癥治療，注意個人衛生習慣
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮一般月經提前延后一周左右都是正常的，不要擔心。
      指導意見：
      注意休息合理飲食，保持愉快心情，注意外陰清潔衛生，有白帶如沒有瘙癢異味也是正常的。
      

      病情分析：
      你好，女性月經周期一般為28-30天，提前或延后一周左右都屬于正常現象。
      指導意見：
      根據你描述的情況來看，月經周期比較規律，沒有什么問題。建議平時要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，月經來潮時可以適當熱敷一下腹部。平時每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。
      
      以上是對“我不知道自己月經是不是正常的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！