病情分析：
      你好，根據您的描述，可能是抑郁癥引起的癥狀，建議去看心理醫生？
      指導意見：
      你好，根據您的情況，最有可能是抑郁癥引起的癥狀，建議去看心理醫生，必要情況用藥控制。
      

      病情分析：
      根據你提供的情況。情緒不穩定。可能是學習工作壓力大。焦慮導致的。
      指導意見：
      建議你放松心情。出去活動活動。和朋友聊聊天。注意飲食和睡眠。規律的生活。排解壓力。心情就會好轉。如果自我排解無效。請你去做心理咨詢。祝你開心。
      

      病情分析：
      你好可能自己的心態有關系，因為你的情緒控制不好，可能處理事情就會不同，因此需要改變自己的心態！
      指導意見：
      同時保持情緒平穩才是一切的基礎，同時一定平和對自己各方面都會有好處，不需要或許激動和心情起伏太大。
      
      以上是對“情緒不穩定人不精神有時候會緊張情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！