大一學(xué)生希望多跟女生聊

男 | 19歲 2017-05-29 00:15:34 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：大一學(xué)生希望多跟女生聊，因?yàn)殚L(zhǎng)得普通，，面對(duì)女生時(shí)總是沒(méi)信心，更不敢多說(shuō)幾句話，會(huì)顯得很不好意思，明知可以改變但是又不敢

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2017-05-29 06:39:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要再給自己壓力，多看看社交心理方面的書(shū)籍去改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)減少獨(dú)處，多去參加有意義的社交活動(dòng)，開(kāi)始可以和同學(xué)一起，選擇合適的異性去交流。可以通過(guò)深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。

2017-05-29 13:06 匿名追問(wèn)

不敢參加，我怕做不好，怕被忽略

2017-05-29 15:14醫(yī)生回答：

這種情況需要逐步去做起來(lái)，越是不敢越應(yīng)該去克服體驗(yàn)，沒(méi)有你想的那么難。

2017-05-29 20:21 匿名追問(wèn)

可我還是不敢，也不知道說(shuō)什么

2017-05-30 06:16醫(yī)生回答：

多看看社交心理方面的書(shū)籍學(xué)習(xí)基本的社交技巧，多去參加社交訓(xùn)練鍛煉自己。形成習(xí)慣。

2017-05-30 23:08 匿名追問(wèn)

好的，謝謝

2017-05-31 06:29醫(yī)生回答：

不客氣，祝早日康復(fù)

張知常二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30

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2017-05-29 08:56:53 我要投訴

      病情分析：
      咨詢者為19歲男生，自認(rèn)為外貌普通，缺乏自信心而不敢跟女生多說(shuō)，靦腆。又想改變的愿望。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你有想與女生多交流的愿望，這本身就很好，建議咨詢者多關(guān)注女生喜歡的話題，多收集一些這方面的信息和資源，這樣與女生交流起來(lái)就沒(méi)有什么障礙，也變得有話可說(shuō)而不至于尷尬。同時(shí)增強(qiáng)自信心，多看到自身的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，自信的男人最有魅力，你是個(gè)大學(xué)生，可以利用這段時(shí)間，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如運(yùn)動(dòng)等之類的，

2017-05-29 13:08 匿名追問(wèn)

收集之后我也不敢主動(dòng)聊，走不出這步

2017-05-29 13:38醫(yī)生回答：

建立自信心，可以跟女生放心聊，不要有距離感。

2017-05-29 20:22 匿名追問(wèn)

還是不敢，也沒(méi)有女生可以聊的，還是別聊吧

2017-05-29 22:35醫(yī)生回答：

你要克服恐懼自卑心理，跟女生聊天真的一點(diǎn)也不可怕的。

2017-05-30 23:09 匿名追問(wèn)

謝謝，被你這么說(shuō)我舒服很多

2017-05-31 06:43醫(yī)生回答：

不客氣，加油哦。