病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮有可能是缺鈣引起的腳無力，還有骨軟骨炎會引起膝關節部位的疼痛．
      指導意見：
      建議你去醫院抽血看看是否缺鈣．如果是缺鈣，適當的補充鈣，如口服樂力鈣，高鈣片等．多吃含鈣的食物，如牛奶，魚蝦，排骨，山藥，新鮮蔬菜和水果等．另外適當的參加運動和曬曬太陽．
      

      病情分析：
      您好，您這種情況有可能是膝關節骨性關節炎或者腰椎間盤突出引起的。
      指導意見：
      建議您去醫院檢查一下腰椎或者膝關節。如果是腰椎的問題，建議您睡硬板床，不要久坐，加強腰背肌功能鍛煉，配合藥物。如果是膝關節的問題，建議您不要爬山，少爬樓梯，吃點藥，如鹽酸氨基葡萄糖。祝您早日康復！如有疑問，可再次咨詢。