首先決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運動兩方面著手，飯量不大，那就通過增加體育鍛煉，增加活動量，可以做瑜伽、快走，不管做哪項運動需要堅持下去，持之以恒，才會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是想瘦身減肥的情況。
      指導意見：
      建議你的這個情況，如果是想要瘦身減肥的話，建議你可以采用針灸減肥配合跑步訓練的方法進行治療。
      

      病情分析：
      瘦身減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      
      以上是對“請問醫生怎么樣可以瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很多人減肥失敗，通常都是因為減肥過程中缺乏毅力，不能長期堅持。所以，想要減肥，首先還是要做好每天的飲食控制，尤其是杜絕吃高熱量的食物，同時配合運動一起幫助身體燃燒脂肪，這樣才能比較好的減肥。