高血壓如何治療與飲食
健康咨詢描述： 高血壓如何治療與飲食？高血壓病人吃什么比較好，不知道禁忌是什么，吃什么比較容易調節身體。
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對于任何疾病的治療，包括高血壓，飲食護理方面非常重要。下面將告訴高血壓病人該吃什么。
1.選擇植物蛋白高食物
高血壓病人適宜多吃植物性蛋白含量高的食物，比如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。
2.降壓降脂食物利于病
一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，對高血壓病人很有益處，適宜多吃！如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。
3.微量元素保護心血管
高血壓病人適多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。因鉀鹽能促使膽固醇排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利于改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品，鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用。
4.粗纖維谷物不可少
在谷物中，多吃小麥有助于高血壓的防控。這是因為，小麥含有大量纖維，有益于腸內細菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低，故吃麥米飯對高血壓患者來說比吃白米飯要好得多。
5.多吃蔬果少喝肉湯
多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利于心肌代謝，改善心肌功能和血液循環，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發展。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增多，加重心、肝、腎的負擔。
病情分析：
您好，高血壓患者，一般與遺傳因素、精神因素、年齡因素、環境因素、飲食生活習慣等等有關，癥狀表現為頭暈、頭痛、頸項發緊、心悸、胸悶、疲勞、乏力等。
指導意見：
高血壓患者需要服用降壓藥物將血壓控制在正常水平，以防止重要臟器的損傷，患者可以根據自身具體情況選擇合理的降壓藥物，平時注意清淡飲食，減少鈉鹽、脂肪食物，優質蛋白飲食，注意補充鈣和鉀、多吃蔬菜和水果、戒酒戒煙、科學飲水、適當運動。
病情分析：
你好，請問體型偏胖嗎？血壓最高多少？在吃什么藥？有什么不舒服？
指導意見：
你好，首先戒煙戒酒，控制體重，適當減重，同時低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，如香蕉蘋果等
以上是對“高血壓如何治療與飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
高血壓的飲食注意2方面1、低鹽（多吃1毫摩爾鹽血壓會升高1個數）、2、低脂飲食
指導意見：
國際標準體重少于身高平方乘以23、在這個基礎上增加1kg血壓會升高1個數、所以一定要低脂清淡飲食、多運動
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