病情分析：
      根據你的描述首先應該是脾胃虛弱，水谷運化不良所造成。
      指導意見：
      可以采用中草藥調理。可以艾灸健脾胃。另外平時多食用補充氣血的食物。山藥芡食均可。
      

      病情分析：
      你好，患者女性，29歲。癥見，面色發黃，少神，乏力，經量少，從中醫角度來看是脾胃虛弱，氣血生化無力造成的。
      指導意見：
      建議，1，找中醫吃中藥調理。2，中成藥可以選擇歸脾丸，按說明吃。3，飲食上少吃肥甘厚膩。4，保持心情舒暢。
      

      您好，這個情況需要補氣養血的，注意適當的運動，避免熬夜，飲食增加營養的您好，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒，多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的、
      
      以上是對“面黃無光，乏力，月經量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！