圖片看的不是很清楚，但是根據(jù)你的敘述，如果在損傷之后，最初幾天最好休息一下，這樣的話，對以后的訓練有幫助，如果骨質瘤損傷，單純軟組織損傷的話，也會特別疼痛的，也需要休息一段時間
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，初步考慮你是屬于用力不當導致的肌肉拉傷現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你，注意休息，避免過早劇烈運動，可給予云南白藥的局部涂擦，有助消炎止痛的作用，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，你這是腿部的肌肉損傷，因你沒有注意休息讓肌肉恢復，所以會疼得更厲害。
      指導意見：
      你這種情況要多休息一下，不能訓練，可以用點舒筋活血止痛的藥物，如云南白藥。
      
      以上是對“跳遠的時候受傷了，一開始不太疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！