患者你好，腳踝扭傷之后早期需要冰敷減輕水腫，4080只后可以開始熱敷或外用一些活血藥物，期間關節(jié)必須保持休息，不能過度活動。否則會加重病情。如果長時間仍不好轉，建議去骨科門診檢查拍片明確有無骨折或關節(jié)損傷情況。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是外力導致肌肉組織腫脹，疼痛，淤青等情況
      指導意見：
      建議可以使用正骨水外涂等，服用云南白藥，裸花紫珠片等，24小時內采用毛巾冷敷
      

      病情分析：
      你好！急性腳踝扭傷首先要去醫(yī)院排拍片看看有沒有骨折情況，再排除骨折情況下再系統(tǒng)治療！
      指導意見：
      如果沒有骨折需要把腳抬高，24小時之內冷敷，過了24小時后局部熱敷，用云南白藥氣霧劑噴，口服活血化瘀的藥，有個恢復過程，不要太著急，避免過早用力，有不明白的再隨時追問！
      
      以上是對“我腳扭到了，扭到沒多久就腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！