指導意見：
      你好，這樣情況考慮便秘，可以試試口服益生菌比如雙歧桿菌三聯活菌膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：你好，根據你所講述的這種情況一般與缺乏運動飲食不當或者腸道功能失調的原因有關系指導意見：建議，清晨可以喝點蜂蜜水或者是淡鹽水然后做腹部的按摩順時針的按摩，經常使用一下蘆薈香蕉，飲食清淡一些希望您的癥狀會有所改善
      

      病情分析：
      你好，便秘等情況多應飲食習慣引起，要經常吃些潤腸道的東西。
      指導意見：
      建議：便秘可以經常吃些酸奶，香蕉，麥片，西瓜，火龍果等通便食物，不能吃油炸油膩，熱氣食物，建議食療吃印度進口的昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水，通便治便秘效果不錯。
      
      以上是對“我的病情有一年多了，經常便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！