如果是腿部肌肉多的話，您得需要采取體育鍛煉的方法鍛煉，可以騎自行車來減掉腿部的贅肉，平時要注意飲食調理，不要吃高脂肪，高膽固醇，油炸食物，需要吃清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.
      指導意見：
      在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。建議你可以通過運動進行減肥。
      

      病情分析：像您這種情況來說，近期要注意配合后期節食和鍛煉的方法來進行瘦身指導意見：減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度的鍛煉消耗體內多余脂肪，
      
      以上是對“大腿內側多肉，請問如何減下呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！