病情分析：
      你好，這個是因人而異的，你只要好好的堅持多運動和控制飲食
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      您好，減肥主要是通過運動和適當的控制飲食，最重要的就是要堅持。
      指導意見：
      平時以鍛煉為主，要養成良好的運動習慣，平時盡量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

      病情分析：
      想減肥也需要堅持一段時間，不吃晚飯是不可以的。也要合理的添加營養
      指導意見：
      可以采取徐循漸進的方法，不要一次做劇烈活動時間太長。晚飯可以少吃一些，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“晚上不吃飯，每天跳繩2000個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！