你好，根據你的描述，原因已經很明確，就是比較堅硬的事物擠壓胳膊造成的，完全恢復需要一定的時間。大約在一周左右。如果不放心的話可以去外科就診。
      

      病情分析：
      你好，據你所述的情況，有可能是過敏性皮炎，有可能對風濕膏或者是云南白藥過敏有關系。
      指導意見：
      需要用溫水清洗皮膚，可外用爐甘石洗劑。易菲莎口服西替利嗪，羅紅霉素，注意局部衛生，避免機械性摩擦，避免刺激性飲食。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種情況，應該及時的對癥治療，局部冷敷，服用藥治療，盡快康復，會有效果的。
      指導意見：
      建議在醫生的指導下服用，活血化瘀口服液，阿莫西林膠囊，按說明服用，局部涂抹云南白藥噴霧劑，按說明使用，
      
      以上是對“睡覺的時候耳機艮住胳膊了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況的發生，主要是由于睡眠姿勢不良導致局部受到壓迫引起來的。
      指導意見：
      所以改變姿勢這種通過適當的休養就會逐漸的緩解，會自動的消失，不用太過擔心。