病情分析：
      肌肉呢是需要鍛煉的肌肉的，這個長度是可以拉長了。。
      指導意見：
      我建議你呢，就是有可能進行一點運動體育鍛煉戶外運動，這樣的話就可以拉長讓肌肉，然后把小肚子上的肉減掉
      

      病情分析：
      你說的這個問題，你這樣的體型和遺傳是有很大關系的，建議平時控制飲食，多鍛煉
      指導意見：
      這個身高問題和遺傳有很大的關系，建議平時盡量控制飲食，吃有營養的，不要吃太多的油炸食品，多做戶外運動，看看怎樣
      

      病情分析：
      按照你現在的年齡考慮注意日常的運動鍛煉即可，可以長肌肉，對于身高增長也有促進作用
      指導意見：
      上述情況建議每天運動鍛煉，多進行彈跳運動，注意補充鈣質及蛋白質，正常生活即可
      
      以上是對“我13歲長不高手臂沒肌肉還有大肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，注意長高的話要保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。飲食注意-
      指導意見：
      -多吃富含豐富蛋白質（比如說牛奶）以及適當補鈣，堅持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。長肌肉主要第一就是要較低的體脂比才能顯示出來。第二就是建議要足夠的鍛煉配合優質蛋白補充好。促進增肌的（肌肉超量恢復的原理）
      

      病情分析：
      你好，如果想長高最好是加強營養，加強鍛煉，比如跑跑步打打球。
      指導意見：
      你好，建議在合理膳食的情況下加強鍛煉，提高自身的抵抗力，要按時作息生活規律，多吃蔬菜水果盡量少吃油炸膨化垃圾食品