病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮消化不良引起的不適癥狀。
      指導意見：
      你好，建議合理搭配三餐飲食，適當增加活動量，避免酗酒，避免長期辛辣、刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，考慮可能消化不良的情況存在的，或者和飲食不當有關系的。
      指導意見：
      你好，可以考慮服用健胃消食片或者多酶片調理下的，飲食少量多餐，避免產氣和脹氣食物攝入的。