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有問必答網心理健康科失眠 → 除了躺著什么事都不想做但也睡不著

除了躺著什么事都不想做但也睡不著

女 | 21歲 2017-05-11 20:25:51 3人回復 來自

健康咨詢描述: 除了躺著什么事都不想做但也睡不著,失眠很嚴重,飯也懶得吃覺得沒必要,可以躺兩天不吃飯也不覺得餓,有時候甚至覺得,要是能睡著,干脆一直睡不要再醒過來了也不錯。感覺自己太久沒有休息了,因失眠覺得比別人多活了好久好久,心就像老人一樣了。我這樣是身體有毛病嗎?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-05-11 21:27:50

      病情分析:
      你你好,失眠最常見的原因就是焦慮型失眠,自己睡前不能安靜下來的,
      指導意見:
      睡前不能安靜下來,導致你自己更加不容易入睡的,你什么時候可以愛上失眠,那就不會失眠了
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2017-05-11 21:25:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,失眠很嚴重,除了躺著什么都不愿做,感覺自己心態就像個老人,擔心身體有毛病。
      指導意見:
      建議您立刻從床上起來,梳洗,吃飯,然后出去活動活動,散散心。不要老是躺在床上,那樣只會讓您越來越懶散,晚上更失眠。要讓自己動起來,活躍才會有靈性。
      

孫娟娟
孫娟娟 新疆監獄管理局病犯監獄醫院   護師 擅長: 妊娠期高血壓,先兆流產,多胎妊娠,稽留流產,外陰炎 幫助網友:2319稱贊:1
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2017-05-11 20:41:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述,感覺你很消極,沒有一點上進心,社會功能減退了
      指導意見:
      建議你找份工作,早九晚五的忙碌起來,加強運動,增強體質,祝你早日恢復積極性!
      
      以上是對“除了躺著什么事都不想做但也睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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