大腿小腿粗跟遺傳有一定的關(guān)系，建議平時(shí)多練習(xí)騎自行車，游泳等運(yùn)動(dòng)對(duì)瘦腿有一定的效果，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物。
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行收費(fèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替保證充足的體育鍛煉的強(qiáng)度消耗體內(nèi)多余脂肪。
      

      病情分析：
      誘發(fā)肥胖的原因是多方面的，比如遺傳飲食，飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣等都是有可能的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，避免久坐，勞累，同時(shí)注意保暖，避免受涼，規(guī)律飲食，適當(dāng)節(jié)食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是科學(xué)減肥的方法
      
      以上是對(duì)“我的大腿和小腿很粗上身一點(diǎn)也不胖骨頭也很粗而且小腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！