現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，如果想把腿變得纖細(xì)的話，需要避免久坐，加強(qiáng)腿部肌肉的訓(xùn)練，例如慢跑，跳繩，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，另外需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理飲食，勞逸結(jié)合，可以練習(xí)keep，做腿部的局部運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿是否能長(zhǎng)主要取決于遺傳因素的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食，避免吃零食，平時(shí)每天堅(jiān)持跑步，可以達(dá)到減肥瘦腿的作用的。。。
      

      病情分析：
      你好，你是想了解有沒有方法使腿變的細(xì)并且減肥變得漂亮是吧。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，你這個(gè)年齡階段不用太過在意這些東西，你只要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，合理運(yùn)動(dòng)。等年齡到了有足夠的身高，自然就可以鍛煉出長(zhǎng)細(xì)的腿。
      
      以上是對(duì)“有方法變得腿長(zhǎng)腿細(xì)減肥變得漂亮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！