考慮是下肢循環不好導致的，建議去醫院做個下肢血管彩超檢查，明確診斷。可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療，平時盡量抬高下肢，以利靜脈回流，防止久站久坐，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      這種情況是長時間的久坐后血循環不好引起的，建議你還是適當的活動一下，如果不放心，可以到醫院的普外科檢查一下下肢血管的彩超，平時要注意保暖，可以適當的按摩、烤電、熱敷。
      
      以上是對“每天往那一坐，超過四小時小腿跟腳就開始有點腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，坐著超過四小時小腿跟腳就開始腫，皮膚白一點紫一點。
      指導意見：
      你的情況，應該是坐位時間過長，導致血液循環不暢。建議不要長時間坐或站，一小時活動活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況初步考慮是和你的下肢血液循環不好有關的
      指導意見：
      你的這個情況初步考慮是不需要進行處理的，可以通過多做下肢活動來進行緩解的。