病情分析：
      你好，根據你的描述考慮，應該是有些亞健康狀態了，需要調理
      指導意見：
      你好，建議你去正規醫院的中醫科就診，吃些中藥調理身體，適當鍛煉，增強體質
      

      病情分析：
      近兩年兩鬢白發增多，左腿酸脹，經常半夜醒來睡不著，這可能是衰老導致的癥狀。
      指導意見：
      一般可采取多運動，勞逸結合，調節內分泌，改善睡眠，補腎，壯陽，對癥等藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有放松心態的，注意保證睡眠質量的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的。可注意每天運動的，還有可注意補充氣血的食物，尤其是紅棗枸杞芝麻的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“近兩年兩鬢白發增多，且左腿酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！