病情分析：
      單純根據你的描述考慮是存在高處跳下后發生的上述外傷表現，
      指導意見：
      這個是需要拍片看看的，平時注意衛生，加快恢復早期是冰敷減少水腫改善就可以，
      

      病情分析：
      你好，通過你的詳細描述為高處摔傷，扭傷踝關節，治療的問題。
      指導意見：
      首先，建議你制動休息，可以局部熱敷，口服舒筋活血膠囊3粒，3次每天。祝你早日康復。
      

      病情分析：
      從高處跳下，扭到了腳，走路有些疼痛，站著也有一點疼痛，這種情況是軟組織損傷引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況是軟組織損傷引起的癥狀，建議局部熱敷觀察，同時可以貼活血化瘀的膏藥。
      
      以上是對“從高處跳下，扭到了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！