一般像腳后跟兒疼的話，主要的還是活動上，平常一定要養成良好的生活習慣，適當的運動也要加強營養，慢慢調理一下，看看是否能夠緩解，如果一直不見緩解或者是病情加重的話，那么就得到醫院檢查一下看看。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況沒有受到外力作用嗎？最近活動過多嗎？
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活這種情況的話，多注意休息，可以堅持進行泡腳，再觀察一段時間，實在擔心的話，最好能去醫院的骨科進行就診。

      病情分析：
      我還是建議你注意看看查下片子怎么樣的吧，是不是骨質增生
      指導意見：
      要是沒事的話就是考慮還是滑囊炎癥的原因導致的吧，注意熱敷下看看怎么樣的吧，
      
      以上是對“我的腳不走路時不疼，走路時腳起來時叫邊緣疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！