病情分析：
      你好，你才只有14歲，你所說手淫已經有幾年時間了，我們認為最好的恢復措施就是戒除掉手淫。
      指導意見：
      根據您的描述來看您的情況我們建議您減少一個人獨處的時間、早上起來不要賴床，多參加集體活動和社會生活，盡快將手淫的習慣戒除掉。
      

      病情分析：
      你好，手淫是非常惡略的習慣，雖然好多人都明白，但難以改掉，你已經出現癥狀了，輕則記憶力下降，重則免疫力下降、陽痿早泄。
      指導意見：
      建議你早期改掉它，不要看黃色視頻，盡量不要一個獨處，多出去活動活動，鍛煉身體，轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你才14歲，不要有手淫的，否則會嚴重影響你的身心健康的。
      指導意見：
      建議你及早戒掉手淫，注意合理飲食，適當鍛煉身體，慢慢可以恢復正常的。
      
      以上是對“我擼管已經幾年了，現在身體己經陀背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！