病情分析：
      你說的這種情況，建議目前還是注意休息，必要時可以考慮做一個膝關節的MR
      指導意見：
      根據你的描述，你說的這種情況建議目前還是去醫院進一步的檢查一下，做一個膝關節的MR，明確診斷，及時對癥處理即可。祝好。
      

      病情分析：
      關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
      指導意見：
      首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。
      

      病情分析：
      可能是與關節過度勞損、受涼、不經意扭傷、炎癥等有關系，可以進行局部熱敷
      指導意見：
      按摩或理療，也可外敷消炎藥鎮痛膏，口服消炎藥、鎮痛藥和舒筋活血藥治療。
      
      以上是對“膝蓋經常酸痛，嚴重的時候睡覺都不能睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！