病情分析：
      便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
      每天喝足夠的水或果汁或清湯，
      指導意見：
      但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。
      

      病情分析：
      便秘可吃些麻仁潤腸丸來調理的，復方蘆薈膠囊也是不錯的。
      指導意見：
      每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動，不吃辛辣的食物.進行一定量的運動。
      

      病情分析：
      你的情況是便秘的表現，建議通過飲食調理藥物治療，這樣才可以讓你的大便通暢的，大便通暢，可以避免毒素吸收影響到身體健康的。
      指導意見：
      我建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，通過口服槐角丸，蘆薈膠囊，麗珠腸樂等藥物治療，另外多運動，增加腸蠕動，這樣對于治愈便秘也是有很好的幫助的。
      
      以上是對“便秘怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個還是不正常的，和飲食運動和排便習慣都有一定關系，和自身體質有一定關系
      指導意見：
      我建議你最好是飲食注意清淡，多吃些新鮮蔬菜水果適度運動，再就是結合針灸配合中草藥調理看的
      

      病情分析：
      你好，便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結。
      指導意見：
      注意改善飲食結構，多吃纖維素豐富的食物如粗糧、青菜、水果等；多飲水最好每天喝點蜂蜜水；堅持體育運動，可以促進胃腸道動力；養成每天按時排便的習慣，減少大便在結腸內停留的時間，避免大便中的水分被吸收造成大便干結。便秘嚴重的時候還可以吃點復方蘆薈膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于排便不及時、生活壓力大或者進食蔬果過剩過少引起便秘的可能比較大。
      指導意見：
      建議你平時要多吃些蔬果，可以服用通便靈膠囊或者是麻仁潤腸丸來治療，也可以空腹喝蜂蜜水來治療。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，你說的這種情況考慮是便秘導致的。
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃粗纖維蔬菜，水果，避免辛辣刺激食物，養成定時大便的習慣。
      
      以上是對“便秘怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好考慮是氣血不足，胃腸蠕動減慢，胃腸功能紊亂引起的指導意見：可以服用麻仁潤腸丸治療觀察看看，多喝水多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉