屬于肌肉的一個急性扭傷，然后，如果是在24小時之內可以進行冷敷，如果在24小時之后需要進行熱敷，你可以用熱毛巾進行關節熱敷，然后促進血流恢復，可以噴點云南白藥治療。
      

      你好，像你這種情況建議你局部輕柔按摩，局部熱敷及外用膏藥治療，口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，注意避免頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部。
      

      你好，可能是頸部肌肉的扭傷，主要表現就是疼痛，與劇烈運動，睡覺枕頭高度不合適有關系，建議平時注意多休息，可以局部理療，如熱敷按摩貼膏藥
      
      以上是對“頸椎扭到有一根筋，脖子轉到那個地方就好痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個可能是頸項肌損傷。是因為你轉頸不小心，損傷了肌肉。
      指導意見：
      你這種情況可以去做按摩，通過彈拔的手法，放松肌肉軟組織，可以緩解疼痛。什么時候扭到的？

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者急性損傷頸部肌肉疼痛
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多注意休息，避免久低頭，可以做理療，按摩治療