病情分析：
      你這是生物鐘顛倒了，不要任由這樣下去，因?yàn)闄C(jī)體臟器是在晚上排毒休息的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議自己堅(jiān)持白天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，增加一定的強(qiáng)度，讓自己有些疲勞。玩上慢慢調(diào)整睡眠時(shí)間，逐漸回歸到正常作息時(shí)間來(lái)
      

      病情分析：
      這情況我認(rèn)為還是由于個(gè)人作息時(shí)間紊亂的原因造成的，需要配合，心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良的刺激，保持良好的心理素質(zhì)