病情分析：
      你這樣應和經絡的異常，運化失衡有關系，應注意合理的休息保養氣血。飲食的保養很重要的
      指導意見：
      可以適當的飲食的均衡性保證睡眠。可以適當的用中藥舒筋活血片，三七片等藥物比較好的，可以適當的休息，可以查一下骨科，中醫科
      

      病情分析：
      如果您明確有肩部受涼情況，目前單側肩關節活動范圍受限，考慮是否有肩周炎。
      指導意見：
      建議您可以去當地醫院骨外科就診，檢查肩關節X線片，是否有骨性結構改變，明確診斷?？梢赃M行局部理療，針灸拔罐改善癥狀。