病情分析：
      患者需要排除情緒及心理因素引起的癥狀，造成焦慮的病情。
      指導意見：
      建議轉移注意力，如加強運動，每日一小時有氧運動，保持八小時睡眠，才能改善。
      

      病情分析：
      這種情況與個人的心態變化有關，尤其是不良情緒的影響比較大，長期如此對身心的健康不利。
      指導意見：
      應該積極的調整。處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，多與人交流溝通，培養良好的興趣愛好，適當地活動鍛煉，逐漸地改善提高身心的狀態，減少不適的出現。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況分析，睡眠不好一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服一般熱牛奶，或服用甜夢口服液對癥治療。
      
      以上是對“明明睡著了，會突然心急，坐立不安，很困，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您以上的癥狀分析，可能是你的心理有問題了，也就是心里不安。最近是否發生了什么事情導致你心理不安
      指導意見：
      建議你睡覺之前最好聽一下輕音樂，泡泡腳，放松你的心情，不要想太多，飲食要清淡