病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活或者感情學習壓力太大導致的？
      指導意見：
      個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      病程多久了？平時性格如何？學習成績怎么樣？家人有無情緒異常病史。
      指導意見：
      有無強迫行為，如果影響到你的日常生活學習的，建議去心理科系統治療，自己改不了的，就要尋求醫生的幫助
      

      病情分析：
      強迫癥表現為強迫和反強迫同時存在，患者明知沒有必要，卻無法擺脫，并為此感到痛苦。建議你到醫院精神科接受檢查，排除器質性病變引起的身體不適，根據檢查結果，對癥治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時在強化也會慢慢的消退。業余生活中，希望你經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常做一些自己感興趣的事情，轉移注意力。經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，豐富自己的業余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。希望你對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復健康。也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療。使用森田療法進行治療。
      
      以上是對“強迫性窮思竭慮，強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！