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我身高1米55,體重75公斤,從上初中之

女 | 17歲 2017-04-17 15:57:45 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高1米55,體重75公斤,從上初中之后就一直胖,請問晚上不吃飯,中午少吃點,可以瘦下來嗎?

想得到的幫助: 可以瘦下來嗎?

醫生回復區

周敏
周敏 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 冠心病,痛風,糖尿病,慢性胃炎,痛經等護理咨詢 幫助網友:6995
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2017-04-17 16:22:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你的描述,這種情況應該是可以的
      指導意見:
      引起肥胖的原因有很多,如飲食不合理,疾病導致,缺乏運動等,所以建議你可以多運動,多吃蔬菜水果等
      

金星
金星 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發癥 幫助網友:37677
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2017-04-17 16:26:14 我要投訴

      病情分析:
      如果不運動的話,最多也就五六斤。不過也得看你中午吃多少了。注意飲食要均衡,平時做做瑜珈,
      指導意見:
      對于節食對身體產生的危害遠遠大于你要瘦身的問題,你可以去學習學習健康的瘦身方法
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2017-04-17 16:35:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的身高體重看,是比較胖的,可以通過控制飲食和運動的方法減肥。
      指導意見:
      晚上不吃飯,可以少吃點蔬菜水果,午餐不要吃太飽,不要吃脂肪含量高的食物,要配合盡量多運動才能達到減肥的效果。
      
      以上是對“我身高1米55,體重75公斤,從上初中之”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李楠楠
李楠楠 棗莊礦業集團滕南醫院柴里分院   主治醫師 擅長: 擅長心血管疾病,高血壓,糖尿病,呼吸系統疾病等。 幫助網友:4964稱贊:6
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2017-04-17 16:36:32 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述來看你的體重超標了,與飲食習慣和個人體質有關系
      指導意見:
      建議你平時要注意清淡飲食,少食多餐細嚼慢咽,少吃油炸燒烤腌制甜食,多喝水多吃蔬菜水果粗糧,每天定時排便,最主要的是堅持運動比如游泳跑步跳健身操瑜伽等
      

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