病情分析：
      從你說的情況看，一是要多參加體育鍛煉，二是要多海參、鮑魚、淡菜、泥鰍,種仁,松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、花生等可以促進雄性激素分泌的食物，這樣比較好
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，最好是去醫院檢查一下，如果雄激素分泌過少，最好是用藥調一調啊
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮陰莖勃起不小于8厘米的話屬于正常范圍內，考慮沒事
      指導意見：
      現在的情況考慮希望增長的話，最好選擇陰莖延長術，一般可以增加3到5厘米，正常生活即可