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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 害怕,擔(dān)憂,睡眠障礙,緊張

害怕,擔(dān)憂,睡眠障礙,緊張

女 | 30歲 2017-04-14 15:00:07 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 有十年左右,精神緊張,睡眠不好,對(duì)于事情害怕,恐慌

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劉磊
劉磊 護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2017-04-14 15:04:58 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),嚴(yán)重時(shí)恐懼的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議緩解心理壓力,避免過(guò)度勞累,積極樂(lè)觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
      

王娟
王娟 濰坊市坊子區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科,心血管,普外,內(nèi)科疾病診療及護(hù)理 幫助網(wǎng)友:12590稱贊:18
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2017-04-14 15:06:09 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這種情況是由于心理壓力太大,長(zhǎng)期的精神處于高度緊張壓抑而形成的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己,情緒,注意多加休息,不要熬夜
      

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴,成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^(guò)度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見(jiàn)癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過(guò)度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]

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