病情分析：
      從小就記憶力不好，小時候也要注意鍛煉身體。睡眠好。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好的人，記憶力會減退此生命一號，避免勞累，避免熬夜，大腦記憶力才能恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的自卑心理，使你對自己的記憶力問題內(nèi)心容易產(chǎn)生過分的擔(dān)心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因讓一直沒有得到有效的解決，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生過分的緊張、焦慮等負面情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會相信自己，消除對自己記力問題的過分擔(dān)心和關(guān)注，增強抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和人際交往狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，從小就記憶力不好，這可能是由于個人的智商有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      那你平時可吃些核桃堅果類食物，可有助于增強記憶力。多鍛煉用腦，多進行腦力學(xué)習(xí)，也可增強記憶力
      
      以上是對“從小就就記憶力不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！