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有問必答網內科內分泌科 → 哺乳期可以跳繩減肥么

哺乳期可以跳繩減肥么

女 | 34歲 2017-04-13 23:07:48 2人回復 來自

健康咨詢描述: 胖了20多年了,現在生完二胎更胖,想在浦乳期可以跳個繩減肥么

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龔銀花
龔銀花 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢支,慢阻肺,上消化道出血,急慢性胃炎等消化性疾病 幫助網友:26012稱贊:1
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2017-04-14 08:21:29 我要投訴

      病情分析:
      在哺乳期間跳繩是沒有什么影響的,不影響給孩子喂奶,期間多喝溫水。
      指導意見:
      適當的增加運動是可以減肥的,期間不要吃影響生冷和辛辣、刺激性的食物就可以。
      

李莉
李莉 新疆生產建設兵團第一師十六團醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞,支氣管炎,支氣管哮 幫助網友:12465稱贊:8
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2017-04-14 08:14:55 我要投訴

      病情分析:
      如果產后有三個月是可以運動的,可以結合產后操,游泳等。
      指導意見:
      建議平時要注意清淡有營養(yǎng)飲食,多吃含蛋白質,維生素高的飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,不能熬夜
      

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