病情分析：
      你好，從你描述的血壓測量結果看，血壓是屬于正常的，不用太擔心。
      指導意見：
      心率也有些偏快，建議你去醫院做個心電圖檢查，如果沒有問題可以不用擔心，平時盡量保持心情舒暢，減緩壓力，適當運動。
      

      病情分析：
      血壓容易受情緒的影響，緊張時血壓會偏高的。你的這種情況不算是高血壓病。
      指導意見：
      建議平時要低鹽飲食，適當參加戶外運動，保持足夠睡眠，避免緊張情緒，堅持按摩百會穴，可以調節血壓。
      

      指導意見：
      首先要轉變觀念，由治療高血壓轉變為管理高血壓，做到”少鹽減肥多運動、戒煙9bkb（包括被動吸煙）限酒好神態，你是反勺型血壓，每天堅持50分鐘有氧運動，不需要吃藥
      
      以上是對“一到晚上血壓偏高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！