病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為缺乏自信所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心比較缺乏自信，再加上你在經歷一次同學聚會時，遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因讓你一直沒有得到有效的解決，便更加強化了你的不自信感，從而讓你在人際交往問題上容易產生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節，進一步完善好自己的性格特點，學會與身邊人進行有效的溝通交流的方式，消除較強的不自信心理，從而讓你能盡快地恢復正常的人際交往狀態。