病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述的情況，考慮你屬于膝關(guān)節(jié)半月板受傷可能性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的骨外科檢查診治，做膝關(guān)節(jié)MRI檢查，明確診斷后再進(jìn)一步治療。
      

      病情分析：
      你好，考慮會(huì)有不同程度的關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲多與關(guān)節(jié)磨損，軟骨缺失有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)內(nèi)外的組織過(guò)度增生，隨著健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強(qiáng)，韌帶加固，動(dòng)作協(xié)調(diào)，這種響聲就會(huì)減輕。
      

      病情分析：
      這是劇烈運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要好好注意休息的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)補(bǔ)充微量元素的，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，多吃維生素的食物，
      
      以上是對(duì)“我的膝蓋每走一步就啪一下長(zhǎng)時(shí)間走膝蓋內(nèi)側(cè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！