病情分析：
      您好，根據您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，如果是小腿上的肌肉，這是長期鍛煉形成的，減肥是減不掉的。
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，不用過于擔心，平時注意多練習踮腳尖動作，這樣可以把小腿肌肉拉長。
      

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。
      指導意見：
      應該每天運動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一次，每次20～30分鐘。
      
      以上是對“不知道為什么就長了小腿肌一直都去不掉。請”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，小腿的肌肉可以通過鍛煉，控制飲食改善。
      指導意見：
      但是平時鍛煉過后需要拉伸肌肉，保持良好體型，觀察一下效果怎么樣就可以了。