病情分析：
      不由自主的搖頭，主要是由于氣血不足所致的血虛生風，風盛則動引起的。常常還會伴有頭暈疲乏無力等癥狀。
      指導意見：
      所以，您可以直接去找個專業(yè)中醫(yī)大夫具體的給您調(diào)理下，適當?shù)呐浜仙洗蠖L珠。平時要多注意休息，多注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你從小就有不自覺的搖頭的習慣，自己也知道不好，但是控制不了，很是困擾。
      指導意見：
      首先很多的壞習慣，都是由于小時候的不經(jīng)意的行為養(yǎng)成的，你越是刻意的去改變，反而是越難以改變，不如試著去轉(zhuǎn)移注意力去做自己應(yīng)該去做的事情，不要一直執(zhí)著于這個。希望你幸福。