病情分析：
      看了你所描述的這個問題，要想戒掉手淫，是要自己有毅力的。
      指導意見：
      平時少看一些關于這方面的知識少想這方面的事情，盡量減少自己獨處的時間，晚上困了以后再睡覺。
      

      病情分析：
      您好，如果頻繁手淫可能導致神經衰弱以及早泄，甚至不育等情況。
      指導意見：
      建議您要意識到手淫的危害，多培養興趣愛好，轉移注意力，堅持逐步戒除，可減少這種不良行為的。
      

      病情分析：
      就你所訴情況可以適度手淫，不要有心理負擔，繼續觀察情況變化。
      指導意見：
      我建議你過度手淫才能對身體造成傷害，適度手淫對身體還是有利的，繼續觀察情況變化。
      
      以上是對“18了手淫4年了一直想戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你所說的情況一般來說長時間的手淫對身體是有影響
      指導意見：
      但是適當的手淫對身體沒有傷害，建議你可以每周手淫3-4次，一般對身體沒有傷害的，祝健康