病情分析：
      你好，主要存在情緒低落，焦慮，興趣降低，睡眠障礙的表現。
      指導意見：
      這種情況屬于抑郁癥狀，建議通過一些藥物與心理，物理方法，改善癥狀。同時不要過于擔心，這個疾病療效相對很好。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮你這是屬于精神方面的問題，
      指導意見：
      鑒于你的這個情況，最好是到醫院找個心理師開導一下，同時配合口服一些調理神經的藥物比較好一些，
      

      病情分析：
      你好，從初中到高中學習壓力太大，現在大一了，學習不那么緊張，美好生活從現在開始。
      指導意見：
      你好，人的一生總會經歷很多事，要學會忘記煩惱，想些開心的事，想一想開心也是一天，不開心也是一天，為何要不開心呢。
      
      以上是對“3年的時間都生活在灰暗的世界里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！