病情分析：
      你好，苦瓜有一定的減肥作用，如果想減肥，制定個減肥計劃，主要是從飲食上，再一個，多運動。
      指導意見：
      早餐必須要吃，平時注意吃七分飽，多吃些蔬菜水果，少吃面食甜食，油炸食品，雞蛋和瘦肉可以吃的，再不影響健康的情況下減肥，祝健康！
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持