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19歲女低血糖130斤16

女 | 19歲 2017-03-19 01:26:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 平常很少吃肉類經(jīng)常吃面食之類的每天和一杯蜂蜜水可還是越來越胖跳繩一百多下就很累是不是體質(zhì)太弱該怎么調(diào)理？？？？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-31 19:04:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是可以進行健康的減肥的，減肥其實就是一句話：堅持！
      指導(dǎo)意見：
      你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持
      

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