病情分析：
      你好，白頭發，經常用雙手指揉搓頭皮.如白發是由于其它疾病引起的,應積極醫治有關的疾病
      指導意見：
      多吃些B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等
      

      病情分析：
      青少年期間有出現白發多的想象這是少白頭的可能，對數和遺傳基因有關的。
      指導意見：
      建議多食用補腎的食物，如黑豆黑芝麻木耳等這些食物進行調理，必要時看中醫進行調理效果比較好