病情分析：
      你好，減肥是沒有特別好的方法的，需要注意多運(yùn)動鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好平時(shí)少食多餐避免吃油膩高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等鍛煉都可以減肥的

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，應(yīng)該是與你吃飯有關(guān)系的，要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議：從現(xiàn)在起你要控制飲食，只吃7成飽，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)水果和蔬菜，少吃點(diǎn)肉制品。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥的最佳方法就是運(yùn)動鍛煉加飲食控制，副作用最小
      指導(dǎo)意見：
      可以大量運(yùn)動鍛煉，同時(shí)把飯量逐步減到現(xiàn)在的一般，并且要多吃蔬菜水果等富含粗纖維的食物，禁食油膩的東西
      以上是對“寒假好不容易才瘦了5斤，現(xiàn)在又胖了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！