健康咨詢描述: 我是個男生 ,發育過早長了腋毛,我14歲165cm,我覺的我長不高了,我爸媽都160多,請問有什么辦法可以讓我長高到175
想得到的幫助: 我還有長高的空間嗎,有什么辦法可以讓我長高
病情分析:
你好,身高發育主要是在兩個階段:1、嬰幼兒時期,0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲,你現在還有增高的空間。
指導意見:
需要注意以下三個方面:1、補充營養,多吃蛋白質和鈣豐富的食物;2、適當運動,堅持體育鍛煉,可以跑步、打籃球等;3、保證充足睡眠,不能熬夜,生長激素只有在睡眠中才會分泌。
病情分析:
你好,你這個時候還是在青春期的時候,是可以繼續長高的。
指導意見:
這種情況的話,可以繼續長高的,建議平時注意多運動就可以了的,多運動可以促進長高。
病情分析:
你好,人的身高和胖瘦與遺傳基因有一定的關系,但是后天的營養和生活習慣及鍛煉也有很重要的影響。
指導意見:
建議你多吃些富含鈣含量高的食物,多喝純牛奶,合理營養,做些拉伸運動和打籃球有助于長身高。也可以在醫生指導下服用生長激素,祝你健康!
以上是對“我想長高到175厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你十四歲1米65,現還在生長發育的階段,是有機會長到1米75的。
指導意見:
你還有可能再長高的,平時則應多加體育鍛煉如打籃球,跳高,跳遠,跑步等,多吃鈣質豐富的食物,如海帶,紫菜,牛奶,蝦等,平時多曬太陽,可補充鈣片。
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