晚上睡覺半夜總會突然很清醒，然后就醒過來
健康咨詢描述： 晚上睡覺半夜會突然醒來，持續了大概一年了吧，冬天睡覺前我都會用熱水泡泡腳，晚飯一般都是六七點吃，會吃飽，因為吃不飽睡前會餓。我睡覺都會做夢，只是大多時候我都不記得我夢到什么。有時候睡覺前我會感覺心跳得很快，所以很難入眠。
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病情分析：
你好，根據您的描述，您這種情況有可能是神經衰弱造成的
指導意見：
建議您飲食上要清淡，少吃辛辣油膩的食物，服用一些安神補腦液進行治療。保證充足的睡眠
病情分析：
你好，根據你的描述像你說的晚上睡覺前熱水泡腳這個習慣很好，
指導意見：
就是晚飯建議你不要吃的過飽，把心事解決好，有心事時有的人不容易睡好，少量做夢屬于正常的，要堅持鍛煉身體，身體狀況好了，問題就少了。
晚飯不吃飽睡覺前會餓，在我印象中好像每天晚上都做夢，就是平時不太鍛煉身體
我是說盡量晚上少吃點吧，自己掌握好嗎，要堅持每天有氧運動最少30以上，貴在堅持啊。
好吧，謝謝
不客氣，祝你健康。
你好，根據描述，每天六小時以上睡眠即可。白天午睡不要超過半小時，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，聽到心跳是正常現象，轉移注意力，順其自然就好。
以上是對“晚上睡覺半夜總會突然很清醒，然后就醒過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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