這段時間晚上睡覺，睡到半夜會醒過來

女 | 18歲 2018-09-21 10:08:06 2人回復來自

健康咨詢描述：這段時間晚上睡覺，睡到半夜會醒過來，然后思緒非常清醒，跟沒睡著一樣，然后一會兒就又睡了，我想知道是什么情況。

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王繼坤二級心理咨詢師擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神幫助網友：23019稱贊：2

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2018-09-21 10:17:04 我要投訴

你好，根據你所提供的信息資料來看，你的情況考慮是屬于睡眠中間易醒的表現，究其原因，一方面考慮是睡眠中間憋尿憋醒的情況，另一方面考慮是做比較驚險的夢驚醒的情況，考慮到你中途醒后可以再繼續入眠，那么只要你能保持八個小時左右的總體睡眠時間，這種情況并無大礙的，請不必多慮。

2018-09-21 11:01 ask83651662vb 追問

嗯……如果這兩種情況都沒有，也沒有什么壓力，還有其他問題么？睡眠質量應該還可以，早上起來感覺睡覺時候的清醒跟做夢一樣??

2018-09-21 11:17醫生回答：

人的睡眠是分五個階段的，從入睡期到淺睡眠期，熟睡眠期，深睡眠期，做夢期再到入睡期……做夢期不斷循環往復四五個循環組成整個的睡眠過程，在循環過程中的入睡期是很容易出現覺醒的，針對你的情況考慮是在循環轉換過程中在入睡前出現了覺醒，這也是基本正常的，所以你的情況并無大礙的，大可不必多慮。

萬潔宜春市第三人民醫院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

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2018-09-21 10:13:59 我要投訴

指導意見：
根據你的描述，理解你的心情。需要鑒別一下你的失眠是心理還是生理。建議你讓家人帶你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。

2018-09-21 10:59 ask83651662vb 追問

我心里好像沒什么困惑，高考那段時間都沒這樣?所以我覺得很奇怪，也沒有壓力，很奇怪，以前都沒有這種情況

2018-09-21 11:27醫生回答：

如果還能再次入睡，保證睡眠質量應該是沒有問題的。你這種情況是憋醒，還是做夢醒過來，都需要分別對待。